Het stressvolle, gehaaste leventje dat heel wat mensen tegenwoordig leiden, gaat helaas ook aan onze kinderen niet onopgemerkt voorbij. De vraag of we onze kinderen niet teveel druk opleggen om van alles te moeten. Ze gaan voor het eerst naar school en horen: “Nu ga je naar de grote school, daar gaat het gebeuren”, “Nu moet je goed je best doen”. Maar wat betekent deze uitspraak dan voor de kinderen?
Zoekt u een kinderyoga docent dan bent u op het goede adres. Ik geef yogalessen aan kinderen van 2 tot 16 jaar, in kleine groepen van Max 12 kinderen. Ook geef ik les op basisscholen die betaald kunnen worden uit het potje voor buitenschoolse activiteiten of vanuit de NPO gelden. Mocht er gewerkt worden rondom een thema dan kan ik mijn lessen daar op aanpassen. Bel gerust voor informatie naar 06-20846564 of neem via hier contact op. Alles is bespreekbaar.
Dit lijkt ervoor te zorgen dat kinderen stress ervaren, maar ook thuis en in hun vrije tijd is wel eens de druk hoog. Rust en ontspanning zou voor onze kinderen goed kunnen helpen om beter met druk van buitenaf om te gaan.
Yoga wordt steeds populairder onder volwassenen, maar ook voor onze kinderen heeft het enorm veel voordelen: Ze komen makkelijker terug in balans en ervaren lichamelijk wat goed voelt om te kunnen ontspannen. Tijdens yoga staan twee dingen centraal: zelfacceptatie en ervaren dat je goed bent zoals je bent. Nou hebben jonge kinderen dit van nature al maar het is zo belangrijk om dit te behouden. Ze leren met compassie kijken naar andere kinderen. Het bevordert de creativiteit. Door de rust in hun hoofd krijgen kinderen de ruimte om allerlei dingen te verzinnen en te creëren. Door uit te proberen komen ze tot allerlei creatieve houdingen en worden ze nog fantasierijker. Het bevordert een goede houding en heeft een positief effect op de motorische ontwikkeling. Het verbetert het zelfvertrouwen en concentratievermogen. Een groot voordeel vind ik dat ze al jong ervaren dat er verschil is tussen inspanning en ontspanning. Bijvoorbeeld eerst ga je brullen en rondlopen als een leeuw (actief), daarna gapen en languit liggen als een leeuw (uitrusten/meditatie) voor een beter concentratievermogen.